నార్త్ ఈస్ట్ నోరు క్యాన్సర్ బాధితుడు ఇప్పుడు నిష్క్రమించాలి ధూమపానం అడుగుతుంది – ఉత్తర ఎకో

ఫ్రెష్ యొక్క క్విట్ 16 ప్రచారంలో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా జరిపిన కధ, క్యాన్సర్ ప్రాణాంతకుడు మాగీ బ్రట్టన్, పొగ త్రాగేవారికి ఇది చాలా ఆలస్యం అయ్యేంత వరకు విడిచిపెట్టకూడదని హెచ్చరించింది.

ఫ్రెష్ యొక్క క్విట్ 16 ప్రచారంలో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా జరిపిన కధ, క్యాన్సర్ ప్రాణాంతకుడు మాగీ బ్రట్టన్, పొగ త్రాగేవారికి ఇది చాలా ఆలస్యం అయ్యేంత వరకు విడిచిపెట్టకూడదని హెచ్చరించింది.

సంవత్సరాలలో ధూమపాత లెక్కలేనన్ని సిగరెట్లు తర్వాత మాగ్గీ బ్రట్టన్ 45 ఏళ్ల వయస్సులో నోరు క్యాన్సర్తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారించబడింది.

ఆమె నోటి పైకప్పును తొలగించటానికి శస్త్రచికిత్స చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఆమె ఇప్పుడు పాలిటెల్ కుంచెతో ధరించాలి – ఆమె ప్లాస్టిక్ ప్రొస్తెటిక్ ఆమె తినడానికి మరియు మాట్లాడటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

ఆమె జీవితం మారుతున్న ఆపరేషన్ అప్పటి నుండి, Ms బ్రట్టన్ అది చాలా ఆలస్యం ముందు ఒక గో వదిలిపెట్టడం ఇవ్వాలని ధూమపానం కోరారు.

ఆమె ఇలా అన్నది: “నా సలహా రోజుకు ధూమపానం చేసి, ప్రతిరోజూ తీసుకొని రానున్నది.

“మీరు ఆ రోజు ద్వారా తయారు చేస్తే, మంచానికి వెళ్ళి, మరుసటి రోజు లేచి, మళ్లీ ప్రయత్నించండి. ముందుగానే లేదా తరువాత, మీరు దానిని మీ సిస్టమ్ నుండి పొందుతారు.

“అక్కడ వదిలివేయడం గురించి ఆలోచిస్తూ ప్రజలకు సహాయం కోసం కూడా పుష్కలంగా ఉంది, ఇది మీ కోసం సరైనది ఏమిటో తెలుసుకోవడమే.

“నేను వీలైనంతవరకూ పదం వ్యాప్తి చేయాలనుకుంటున్నాను. నాకు లాగా లేదు, భయంకరమైన క్యాన్సర్ హిట్స్ ముందు ధూమపానం ఆపండి. ”

“స్మోక్పీరీ తరం” ను సాధించడానికి ధైర్యమైన నూతన చర్యలను తీసుకురావడానికి ఎంపీలు ప్రయత్నిస్తున్నందున నార్త్ ఈస్ట్లో ఎక్కువమంది ధూమపానం చేసేవారికి MS బ్రిటన్ యొక్క కాల్స్ వస్తుంది.

ధూమపానం మరియు ఆరోగ్యంపై అన్ని పార్టీ పార్లమెంటరీ గ్రూప్ పొగాకు కంపెనీలపై లెవీని తీసుకురావాలని, పొగాకు విక్రయాల వయస్సు 18 నుండి 21 వరకు పెంచడం, తక్కువ వయస్సు గల అమ్మకాలు మరియు అక్రమ పొగాకును పరిష్కరించడానికి పొగాకును విక్రయించే ప్రాంగణంలో అమ్ముడైన ఒక లైసెన్స్ పథకం మరియు మరిన్ని పరిశీలన కోసం పొగాకు పరిశ్రమ యొక్క మార్కెటింగ్.

ఫ్రెష్ డైరెక్టర్ ఐలిలా రట్టర్ మాట్లాడుతూ, “ఈశాన్య ప్రాంతంలో ధూమపానం 2005 లో 29 శాతం నుండి 2019 నాటికి 16.2 శాతానికి పడిపోయింది, మాగ్గీ వంటి ధూమపానంతో బాధపడుతున్న అనేకమంది ప్రజలు ఇప్పటికీ చూస్తున్నారు. -సంబంధిత అనారోగ్యం.

“ధూమపానం మరియు తరువాతి తరానికి పొగాకు చరిత్రను కలిగించే వ్యాధులను చేయడానికి మేము పూర్తిగా కొత్త పథకాలకు ఈ ప్యాకేజీకి మద్దతు ఇస్తున్నాము.”

డాక్టర్ క్రిస్ టాస్కేర్, నార్తర్న్ క్యాన్సర్ అలయన్స్ కోసం క్యాన్సర్ రీసెర్చ్ UK GP, అన్నాడు: “ధూమపానం ఆపడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి ప్రోత్సాహం మరియు మద్దతు మరియు నికోటిన్ పునఃస్థాపన చికిత్స మరియు ధూమపానం విరమణ సేవలు రూపంలో సహాయపడటం.

“నికోటిన్ ఉపసంహరణ లక్షణాలను నిర్వహించడంలో మరియు ఉపసంహరించుకునే అవకాశాలను పెంచడానికి ధూమపానం చేసే మందులను ఆపండి.ఈ రెండు విషయాలను మీరు కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ధూమపానం ఆపే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

“అయితే, మీరు నిష్క్రమించటానికి ప్రయత్నించిన మొదటి సారి విజయవంతం కాకపోతే, ఇవ్వకుండా చేయకండి. మీరు ఎన్నిసార్లు ప్రయత్నిస్తున్నారో లేదో నిలుపుకోవటానికి మీకు అదే అవకాశం ఉంది. రీసెర్చ్ చూపిస్తుంది మీరు కనీసం ఒక సంవత్సరం ఒకసారి ప్రయత్నించండి ఉంటే మీరు చివరికి మరింత అవకాశం కలిగి ధూమపానం ఆపటం. ”

విడిచిపెట్టడానికి ఉచిత సాధనాలపై మరింత సమాచారం కోసం, nhs.uk/smokefree ను సందర్శించండి లేదా GP లేదా ఔషధ విక్రేతను అడగండి.

ధూమపానం విడిచిపెట్టి సహాయం చేయడానికి 12 ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

  1. అంగీకారం చాలా ముఖ్యం, కానీ మీరు ధూమపానం సేవ మద్దతుని నిలిపివేయడం మరియు ధూమపానం సహాయాలను ఆపడంతో మీ నిర్ణయాన్ని మిళితం చేస్తే మీరు మరింత విజయవంతం కావచ్చు.
  2. మీరు ఇంతకుముందు విడిచిపెట్టి పోయినప్పటికీ, మీరు మంచి కోసం ఆపివేసే వరకు ఎప్పుడైనా కనీసం ఒక క్విట్ ప్రయత్నం చేయాలని ప్రయత్నిస్తారు. మీరు కనీసం ఒక సంవత్సరం ఒకసారి ప్రయత్నించండి ఉంటే, మీరు మంచి కోసం వదిలిపెట్టడం అవకాశాలు మెరుగుపరచడానికి.
  3. నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయం థెరపీ ను ఉపయోగించుకోవటానికి గాను పరిగణించండి – ఇది ఇప్పుడు చాలా రకాలు. ధూమపానం యొక్క ఆరోగ్య సమస్యలు నికోటిన్ చేత కాదు, పొగాకు పొగలో ఇతర భాగాల వల్ల సంభవిస్తాయి.
  4. మీరు విడిచిపెట్టిన AIDS ను ఉపయోగించకుండా వదిలేసినట్లయితే, ఇ-సిగరెట్ / వైపింగుకు పూర్తిగా మారడం ఎందుకు కాదు? ఇ-సిగ్గులు పొగాకును కలిగి ఉండవు మరియు ధూమపానం నుండి ఆరోగ్య ప్రమాదాలలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే తీసుకువెళుతున్నాయని సాక్ష్యాలు సూచిస్తున్నాయి. మీరు నిష్క్రమణకు సహాయపడే ఉత్పత్తి రకంపై సలహాలు పొందడానికి ఒక ప్రసిద్ధ వ్యాపిస్తున్న దుకాణాన్ని సందర్శించండి (ఉదా. ఇండిపెండెంట్ వాప్ ట్రేడ్ అసోసియేషన్కు అనుబంధితమైనది).
  5. మీరు ఒక GP, ఔషధ లేదా ఇతర ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన ధూమపానం ఔషధాన్ని ఉపయోగించినట్లయితే మీ అవకాశాలు రెట్టింపు అవుతాయి. నికోటిన్ ఉపసంహరణ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మరియు వదిలిపెట్టే అవకాశాలు పెంచడానికి ధూమపానం మందులను ఆపండి.
  6. స్థానిక స్టాప్ స్మోకింగ్ సేవలు (అందుబాటులో ఉన్నవి) మంచి సలహాలను నిలిపివేయడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి నిపుణుల సలహా, మద్దతు మరియు ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తాయి. విడిచిపెట్టినవారితో విడిచిపెట్టడంతో ధూమపానం సేవ మద్దతుని కలపడం ద్వారా మీరు విడిచిపెట్టే ఉత్తమ అవకాశం ఇవ్వండి.
  7. NHS స్మోక్ ఫ్రీ వెబ్సైట్కు మంచి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీకు ఉచిత మద్దతు ఉంది. ధూమపానం వారికి సరైన స్టాప్ ధూమపాన మద్దతును కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి ఉచిత ఆన్లైన్ వ్యక్తిగత క్విట్ ప్లాన్ ను కలిగి ఉంటుంది.
  8. కొంతమంది మొదటిసారి నిష్క్రమించటానికి ప్రయత్నిస్తారు – కానీ చాలామంది కోసం ఒకటి కంటే ఎక్కువ ప్రయత్నాలు జరుగుతాయి. మీరు తొలిసారి విడిచిపెట్టకపోతే నిరుత్సాహపడకండి మరియు మీరే చేయలేరని చెప్పకండి. మీరు తదుపరిసారి మెరుగైన సిద్ధం కావొచ్చు.
  9. మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించండి. పొగాకు పొగలో రసాయనాలు మా రక్త ప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి మరియు తరువాత మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. అందుకే ధూమపానం 16 వ్యాధులు క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు మరియు వివిధ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులతో సహా చాలా వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.
  10. కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి మద్దతు పొందండి – వారి మద్దతు సుదీర్ఘ మార్గం వెళ్ళవచ్చు. మీ భాగస్వామి ధూమపానం చేస్తే, ఎందుకు విడిచిపెట్టకూడదు?
  11. ధూమపానం ఖరీదైనది మరియు మీరు దానిని ఎలా పెంచుకుంటారనే దానిపై మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. £ 2,400 ఒక సంవత్సరం కేవలం విడిచిపెట్టిన – సగటున, ధూమపానం £ 1,600 సేవ్ ఆశిస్తారో.
  12. రీసెర్చ్ సూచిస్తుంది విజయవంతం ఉత్తమ అవకాశం క్రమంగా తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న కాకుండా హఠాత్తుగా ఆపటం ద్వారా. చాలామంది ధూమపానం మొదట తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ పూర్తిగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.