ఆంధ్రా స్టైల్ "తోటకూర పప్పు".. ఇలా చేస్తే ప్లేట్ ఖాళీనే !!

thotakura pappu ; Asparagus is one of the healthiest green vegetables. It is rich in iron, calcium, fiber, and vitamins, and also helps in reducing anemia and improving digestion. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆకుకూరల్లో తోటకూర ఒకటి. ఇందులో ఐరన్, కాల్షియం, ఫైబర్, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉండటంతో పాటు రక్తహీనతను తగ్గించడంలో, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.